故事最早始于住在风和海的半神毛伊（道恩·强森 Dwayne Johnson 配音），他偷走了女神的特菲堤之心，导致岩浆魔鬼厄卡陷入疯狂的状态，南太平洋各小岛也面临着毁灭的威胁。一千多年后，某座小岛上的酋长女儿莫阿娜（奥丽依·卡拉瓦霍 Auli'i Cravalho 配音）在父母的呵护下渐渐长大，童年时她曾偶然捡到特菲堤之心，亦曾受到大海的召唤，然而父亲却严厉禁止莫阿娜出海，即使小岛正遭受着死亡的威胁。从奶奶那里，莫阿娜知晓了他们这一族人的历史，于是为了拯救小岛，她依然出海去寻找被困在某地的毛伊，好让他归还特菲堤之心。历经千辛万苦，莫阿娜终于见到了这个传说中的高傲自大的半神。而毛伊则担心特菲堤之心带来霉运拒绝前往。 只不过在命运的指引下，毛伊还是随着莫阿娜踏上未知的征途……

已经成为部落新首领的莫阿娜（奥丽伊·卡瓦洛 配音），拥有了一个可爱的妹妹西美娅。随着莫阿娜找到一张新的航海图，一座被渴望力量之神诅咒的古老岛屿揭开神秘面纱。为了解开这座岛屿的诅咒，让族人再度聚首，莫阿娜召集毛伊（道恩·强森 配音）和新船员们踏上旅程。她们在探索神秘海域的同时，还要设法打败反派曼坦伊。

在祖灵突如其来的呼唤之下，莫阿娜、毛伊和新船员们将启程航向大洋洲的彼端，一路深入危险未知的海域，面对一场前所未见的新冒险。

揭秘本片主创和创意团队讲述《海洋奇缘2》的创作过程和分享前作《海洋奇缘》在全球的影响力。特邀主创奥丽伊·卡瓦洛和道恩·强森倾情讲述回归续作的心路历程。